为了缓解高三学生高考心理压力，帮助同学们以健康、阳光、积极的心态面对高考，增强冲刺的信心，激发备考潜能。5月11日，原阳县委政法委组织社会心理服务中心办公室心理咨询师前往原阳县第一高级中学，针对高三特殊时期学生心理特点，立足学生实际心理需求，开展了“释压赋能、笑迎高考”的心理辅导专题讲座，旨在让同学们提升心理素质，营造积极乐观的前心理环境，以更佳的状态拼搏高考。

本次讲座由县委政法委副书记周斌参加并为高三考生做会前动员，县教体局副局长张俊起、第一高级中学副校长赵永民，高三年级个别班主任，高三年级300名学生参加此次讲座。

讲座上，周书记鼓励同学们，高考不是决定人生幸福的一场裁决，而是选择自我价值的一场成人礼。要相信自我，不要轻易否定自己，要坚守内心的信念，积极面对高考中的压力和困难，相信自己能在剩下的时间里创造属于自己的奇迹。并希望同学们能从接下来的心理讲座中汲取力量，学会调整心态，掌握高效学习方法，以及学习放松技巧，以平和而坚定的姿态面对高考。

讲座中，范老师首先帮高三学子们分析了考试综合症:焦虑、压力、浮躁、疲劳、紧张。并提出了应对策略:生活平衡法、微笑疗法、高声说话、快步挺胸、双手握拳、跺脚高喊。并告诉高三学子们高考是一场心理的较量，每年的高考成绩公布后，总有意想不到的“黑马”与发挥失常。所以，好心态+好方法=好成绩。随后又给高三学子们分享了决战高考的秘诀:打破心中的障碍，保持高度的专注，建立强大的自信，保持精力充沛！

本次讲座不仅让同学们在忙碌的学习之余有短暂的放松时光，还在心理咨询师的引导下，了解到自身压力的来源，学会分析压力的程度，正确看待各种压力，找寻适合自己解压的方式，重新积累自信的感觉，并将这种自信迁移到接下来的复习备考中。今后，县委政法委社会心理服务中心办公室将持续组织开展相关心理辅导活动，营造积极向上的良好心理氛围，让学生能够以健康的心理状态更好的逐梦青春，筑梦未来！